¿Qué es la Reflexología?

La reflexología es la disciplina que promueve el tratamiento de diversas afecciones a través de masajes estimulando mediante digitopuntura determinados puntos del cuerpo (pies, manos, nariz u orejas) generando un efecto benéfico sobre otras partes del cuerpo energeticamente enlazados con los órganos internos buscando un efecto reequilibrante y de mejora en la salud general.

Esto quiere decir que, de acuerdo a la reflexología, se puede tratar el dolor de cabeza y la gastritis, por citar dos malestares, sin entrar en contacto con la cabeza o con el estómago. También puede ser una manera eficaz para aliviar el estrés así como dolores en distintas partes del cuerpo ya que se trata de una técnica curativa.

La teoría detrás de esto  es que todas las partes del cuerpo, los músculos y la piel, están comunicadas y la información sensitiva llega a la médula espinal, que transmite la información nerviosa al cerebro. En el caso de un órgano enfermo se produce una estimulación nerviosa. Esta estimulación se transmite por la médula espinal, después circula por las fibras nerviosas anteriores y llega a la zona cutánea (refleja) produciendo una dermalgia. Por lo tanto si se actúa localmente sobre el músculo o sobre la zona cutánea, haciendo desaparecer esta reacción refleja, se suprime el círculo vicioso del trastorno energético.

Al realizar un masaje no debe haber dolor,al realizar la reflexología es diferente, al realizar presión sobre un punto reflejo de una zona enferma el paciente sentirá molestia y entonces el terapeuta sabrá masajear la zona para estimular la mejoría.

Aromaterapia para la salud

La aromaterapia es una disciplina terapéutica cuya base es el uso de aceites esenciales. Estos aceites son extraídos de plantas aromáticas y poseen propiedades que provocan estímulos en el ser humano ayudando al equilibrio del cuerpo y la mente,lo que los convierte en una excelente fuente natural para el bienestar.

La aromaterapia no reemplaza la medicina tradicional sino que la acompaña y hace que sus efectos sean mas rápidos y duraderos. Los aromas actúan en nuestro interior por asociación de los olores y las imágenes, llegan al cerebro generando diferentes sensaciones, recuerdos y placeres.

Cada aceite esencial tiene una identidad,aroma y características especiales. A continuación te presentamos algunos de ellos y sus mejores efectos.

HIERBABUENA
Antiinflamatoria, relajante y digestiva.

ALMIZCLE
Contra depresión y ansiedad.

MENTA
Revitalizante, ayuda a la concentración y la memoria.

ROMERO
Refrescante, expectorante, ayuda a clamar dolores de cabeza.

LAVANDA
Relajante, antidepresivo, ayuda a conciliar el sueño.

EUCALIPTO
Refrescante, antiespasmódico, descongestivo, ayuda a despejar las vías respiratorias.

MANZANILLA
Analgésico, antidepresivo, antirreumático y diurético.

Se pueden usar en inciensos, infusores o aplicados en la piel. Durante un masaje se mezclan con el aceite para llegar a todo el cuerpo, pero sus beneficios se disfrutan más cuando se aplican en zonas de alta circulación como cuello, sienes, muñecas y plantas de los pies.

El impacto de un masaje en tu salud

Para la mayoría de las personas que vivimos en este mundo de quehaceres interminables, la rigidez, tensión y dolor son una forma de vida a la que nos hemos acostumbrado ya que muchas veces no somos conscientes de que nuestros músculos están tensos hasta el momento que recibimos un buen masaje.

El masaje es una serie de movimientos manuales que se realizan en alguna parte del cuerpo para conseguir diferentes efectos terapéuticos. Estos efectos son los siguientes:

Sistema muscular: Relaja los músculos, disminuye la tensión, reduce la fatiga, aumenta el tono muscular, elimina o disminuye nudos y dolores musculares.

Sistema nervioso: Reduce la sensación de estrés, estimula la producción de endorfinas  y transmite un estado de relajación, lo cual ayuda a evitar el estado de depresión.

Sistema circulatorio: Aumenta el envío de oxígeno a los tejidos al activar el proceso circulatorio, estimula también el sistema inmunológico y el riego linfático encargados de combatir enfermedades.

Piel: Elimina células muertas, mejora la vitalidad y la elasticidad de la piel, se eliminan toxinas y se hidrata la piel.

Otros efectos son que ayuda a combatir el insomnio, la migraña y la fatiga.

Aunque pueda parecer un capricho o un lujo lo cierto es que un masaje puede hacer una gran diferencia para tu estado de ánimo, tu energía y tu salud!

¿Que es KENKO?

¡Bienvenidos a nuestro nuevo blog! Cada semana estaremos publicando algunas notas con información y datos de interés de las áreas que trabajamos en KENKO: Salud Integral Familiar

Para iniciar les contaremos un poco sobre lo que significa KENKO

KENKO que originalmente se lee kenkoo (con el sonido de la "O" alargado) significa SALUD, BIENESTAR en el idioma Japonés; por lo que en KENKO buscamos que lo mas importante sea el cuidado de tu salud y la de tu familia.

Contamos con atención NUTRICIONAL, ODONTOLÓGICA, PSICOLÓGICA Y DE TERAPIA CORPORAL para que mantengas una armonía completa de cuerpo, mente y espíritu.

Espera nuestras próximas entradas y descubre como cuidar de tu cuerpo ;)