"La depre" vs. Depresión real

Todos hemos pasado por malas rachas que nos dejan cabizbajos, generalmente a esto le llamamos “la depre”. Sin embargo la depresión como tal, abarca mucho más que solo sentirnos mal o raros por alguna situación.

La depresión como diagnóstico psiquiátrico es parte de los Trastornos del estado de ánimo; a pesar de que son varios trastornos relacionados, en general la depresión puede ser permanente o pasajera y se caracteriza por la sensación de abatimiento, infelicidad, desinterés o culpabilidad. El problema con la depresión aparece cuando nos empieza a afectar diferentes áreas de la vida. Como por ejemplo, dejar de frecuentar a amigos, dejar hobbies y otras actividades que previamente disfrutabas.

Existen múltiples factores que pueden causar el trastorno, pueden ser tanto genéticos, biológicos y psicosociales.

Como guía rápida, se pueden mencionar los siguientes criterios; sin embargo estos criterios no sustituyen bajo ninguna circunstancia la opinión de un experto en el tema.

• ·         Estado de ánimo depresivo la mayor parte del día y por varios días; esto varía según cada sujeto.
• ·         Reducción de la sensación de placer ante cosas que causaban placer (anhedonia).
• ·         Cambios en el peso de la persona, esto puede ser subidas o bajadas muy rápidas que no se deban a algún régimen alimenticio o de ejercicio.
• ·         Fatiga o pérdida de energía a tempranas horas del día, varios días seguidos. Esto siempre y cuando las horas de sueño sean regulares.
• ·         Disminución de la capacidad para pensar o concentrarse.

Ante estos criterios, lo más importante es reevaluar las acciones tomadas en los últimos días y procurar un cambio personal. De continuar, es importante asistir a un profesional que pueda orientar en el tema.