Todos hemos pasado por malas rachas que nos dejan
cabizbajos, generalmente a esto le llamamos “la depre”. Sin embargo la
depresión como tal, abarca mucho más que solo sentirnos mal o raros por alguna
situación.
La depresión como diagnóstico psiquiátrico es parte de los
Trastornos del estado de ánimo; a pesar de que son varios trastornos
relacionados, en general la depresión puede ser permanente o pasajera y se
caracteriza por la sensación de abatimiento, infelicidad, desinterés o
culpabilidad. El problema con la depresión aparece cuando nos empieza a afectar
diferentes áreas de la vida. Como por ejemplo, dejar de frecuentar a amigos,
dejar hobbies y otras actividades que previamente disfrutabas.
Existen múltiples factores que pueden causar el trastorno,
pueden ser tanto genéticos, biológicos y psicosociales.
Como guía rápida, se pueden mencionar los siguientes
criterios; sin embargo estos criterios no sustituyen bajo ninguna circunstancia
la opinión de un experto en el tema.
- · Estado de ánimo depresivo la mayor parte del día y por varios días; esto varía según cada sujeto.
- · Reducción de la sensación de placer ante cosas que causaban placer (anhedonia).
- · Cambios en el peso de la persona, esto puede ser subidas o bajadas muy rápidas que no se deban a algún régimen alimenticio o de ejercicio.
- · Fatiga o pérdida de energía a tempranas horas del día, varios días seguidos. Esto siempre y cuando las horas de sueño sean regulares.
- · Disminución de la capacidad para pensar o concentrarse.
Ante estos criterios, lo más importante es reevaluar las
acciones tomadas en los últimos días y procurar un cambio personal. De
continuar, es importante asistir a un profesional que pueda orientar en el
tema.
